Йога, по сути своей — является комплексом физических упражнений для общего оздоровления.
Выполняя его, человек не только чувствует себя здоровым, но и, как бы говоря, оздоровляется "духовно".

Существует много видов йоги: хатха йога, аштанга йога, пауэр йога, джавамукти йога, биркам йога и даже йога для беременных.
В настоящее время больше всего людей вовлечено в так называемую "кундалини" йогу.
Суть её вовсе не в физических упражнениях, а, как раз таки, в духовном оздоровлении.
(
Читать дальше
)